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更新时间：2025-07-09 03:00:01
活下去并活得更好，在任何时代，都是人类所有活动的终极意义。
人类从猿人一路进化过来，有两种本能过去帮助人类幸存并繁衍下来，却在现在反噬着人类自身：一种是对食物的超量摄取，另一种就是对恐惧的过激反应。
本能和进化
在远古猿人时代，存活的最大威胁来自饥荒和野兽。经过残酷而又漫长的自然选择，我们人类的共同祖先，终究变成一群“吃货”和“跑男（女）”。他们一看见能吃的东西就尽量多吃，储存脂肪以应对频繁的食物短缺；他们一听到风吹草动，不管是真是假，想都不想就先跑为快，因为反应慢或者过于乐观的同伴，最后都丧生于野兽之口。
这两种生存的基本技能让他们得以大幅提升熬过饥饿躲过野兽的机会，存活下来繁衍后代，并把这两种技能牢牢地烙印在后代的基因里，成为本能。
